暑假已经进入倒计时阶段，很快学生们也要回归校园继续自己的学业之旅。在这里西点菌不得不啰嗦几句，开学期间很多学校都要进行军训。那么，高中军训注意事项有哪些？这是很多即将迈入高中的学生想要了解的，下面就让我们一起去仔细了解一下。

　　一、军训饮食注意

　　1、军训期间要多喝水，以免因为身体缺水而导致皮肤晒伤。最好携带一个水杯，休息期间多补充水分，切记不要一训练完就立马喝水。

　　2、晚饭一定要节制，早饭和午饭一定要吃饱，吃饱了才有力气训练。

　　二、防暑、防蚊药品

　　军训少不了蚊虫的叮咬，带些花露水或白花油能够起到驱蚊、止痒、醒神的功效。为了防止中暑可以携带金银花露、风油精、十滴水、藿香正气水等药物。

　　三、消炎药

　　皮肤浸过汗水很脆弱，容易出现破皮的情况，因此可以携带红霉素之类的消炎药，以免伤口出现感染。

　　四、合脚的鞋子

　　军训穿的鞋子一定要合脚，不然拉练时脚容易起血泡。如不要求穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的，一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消。

　　五、其他

　　1、做好充足的准备工作

　　2、装束一定要符合规定

　　出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候"英雄白走路"。

　　腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

　　3、注意防晒

　　出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

　　4、不要硬撑

　　军训中要讲"坚持再坚持"，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

　　看过上文西点菌的介绍后，你是否对高中军训注意事项有所了解。军训很艰苦，但是只要坚持下来将会对你的身心有很大帮助与提升，希望广大同学们能够从军训中有所体会和感悟。